Detox suları diye adlandırılan bu tür içecekler son zamanlarda en çok tüketilen aromalı iceçeklerdir. Kilo sorunu bulunanlar kilo vermek amacıyla, zararlı atıklardan arınmak için, daha pek çok faydasının olduğu detox suyu tercihler arasında.
Bununla birlikte iltihap gelişmesini önleyici, sindirimi rahatlatır ağrı kesici özelliği barındıran detox içeceği sizlere de öneriyoruz.
Sağlığımızı koruyabilmek adına gün içerisinde 6 veya 8 bardak su içilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Detox Suyunun Faydaları:
Özellikle greyfurt, limon, salatalık, elma, tarçın vb. besinlerle yapılan detox suyu zayıflamada gerçekten oldukça etkilidir. Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımınızı hızlandırır.
Bununla birlikte limon, nane veya salatalık konulan sular bedenden zehirli toksinleri vücuttan atılmasında önemli rol oynuyor.
Detox Suyunu Nasıl Hazırlarız?
Yapılması gereken yalnızca cam bir sürahi içine istediğiniz meyve ya da sebzeleri birkaç dilim ekleyip 2-3 saat bu şekilde bırakmak.
İçerisine meyve, sebze veya baharatları biraz suda özleri suya karışana kadar bekletip gün içerisinde detox suyunu tüketebilirsiniz. Gün içerisinde su bittikten sonra aynı meyve veya sebzeleri yeniden su ekleyip aynı şekilde içmeye devam edebilirsiniz. Ertesi gün bu detoxsu hazırlamak için yeni meyve ve sebzeler gerekiyor. Yapıp deneyenlere şimdiden afiyet olsun.
