Vitamin Eksikliğinizi Yüzünüzden Anlayacağınız 6 İşaret | Haber Bayi
Pazartesi , 6 Aralık 2021
ANA SAYFA » ANA SAYFA » Vitamin Eksikliğinizi Yüzünüzden Anlayacağınız 6 İşaret

Vitamin Eksikliğinizi Yüzünüzden Anlayacağınız 6 İşaret

 

1. Tanımlanamayan  yorgunluk, baş dönmelerini
İyi uyuyamadığınız da   yorgun hissediyorsanız,  B12 vitamininiz eksik demektir. Bu halde  oksijenin  tüm organlara ulaşması  önlenir ve yorgunluk, baş dönmesi ve uyuku haline sebep olur.

B12 bununla birlikte beyin ve sinir sistemini normal işlevinde devam ediyor.

2. Diş eti Kanamaları
Diş eti kanamasıları, C vitamini eksikliğinden meydana gelebilmektedir. C vitamini eksikliği aynı zamanda,  bağışıklığı zayıf, kas ağrıları ve diş problerine neden olabilmektedir.

Dudakları solgun olan bir kimsenin  demir eksikliği olma ihtimali yüksek. Bununla birlikte tabi ki başka sebepleride olabileceğinden mutlaka doktora başvurun. Ayrıca bol bol c vitamini tüketin.

Şayet gözlerinizin çevresinde  ve uzuvlarda şişlik fark ediyorsanız,  iyot eksikliği olabilir.  iyot kaynağı iyotlu tuzda vardır. İyot ayrıca deniz (ıstakozlar, karides, deniz yosunu), süt gibi besin kaynaklarında bulunmaktadır, ve ayrıca ekmekte bolca bulunur.

Ayrıca Kontrol Et

Sinir Otu (Damar) otu faydaları

Damar Otunun yararları; Apseye ve çıbana faydalıdır. Siğilleri geçirir. Bundan dolayı bazı yörelerde siğil otu …